Saunajoogaa Jyväskylän Juurikkasaaressa 8.7. ja 22.7. klo 19-19:45
Saunajoogaa kaiken tasoisille telttasaunan lempeässä lämmössä, Jyväskylän Juurikkasaaressa, Päijänteen rannalla. Tänne pääset myös paikallisbussilla.
Tervetuloa saunajoogan lempeään lämpöön rentoutumaan ja rauhoittumaan Juurikkasaaren upeiden Päijännemaisemien äärelle. Tulevat joogapäivät ovat: ti 8.7. ja 22.7. klo 19-19:45. Voit osallistua vain toiselle tunnille tai ilmoittautua mukaan molemmille. Saunajooga sopii kaikille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Sauna lämmitetään lempeään 50 asteeseen eikä siellä heitetä löylyä joogan aikana. Lauteilla tehdään istuen pehmeitä liikkeitä, erilaisia rangan kiertoja, avaavia liikkeitä ja venytyksiä joilla puretaan kehon jännitystiloja ja rauhoitetaan mieltä. Saunajooga vilkastuttaa aineenvaihduntaa, helpottaa stressaantunutta oloa ja lisää liikkuvuutta, lämmön antaessa lisävaikutuksen. Saunajoogan positiiviset vaikutukset voivat tuntua myös parantuneessa unen laadussa. Paikka: Juurikkasaaren telttasauna Kesto: 45 minuuttia Aika: klo 19-19:45 Ohjaaja: Hyvinvointivalmentaja & ohjaaja Jasmine Rahkonen Hinta: 28 € / hlö / krt Hinta sisältää virkistävän mehun, yrttiteen ja veden Saunajoogan osallistujamäärä max. 10 hlöä/krt Ota mukaasi vesipullo ja oma pyyhe jooga-alustaksi. Pukeudu saunassa kevyisiin treenivaatteisiin (esim. toppi + shortsit) tai itsellesi mieluisaan uima-asuun. Muista juoda riittävästi vettä n. 1,5-2 h ennen tunnin alkua. Rantasaunan tilat ovat vapaassa käytössä saunajoogan aikana. Sieltä löytyy: WC (hiustenkuivain) 2 kpl suihkuja (shampoo & hoitoaine) Pukuhuone sekä tilava saunakabinetti vaatteiden vaihtoa varten. Joogan jälkeen on mahdollisuus jäädä vielä saunomaan, uimaan ja peseytymään klo 20:30 saakka. Saunan jälkeen voit nauttia palkitun rantaterassin ruuasta, juomasta ja maisemista. Lämpimästi tervetuloa!
Hintatiedot
Ajankohta
22.07.2025 klo 16:00 - 16:45Muut ajankohdat
Järjestäjä
Kohderyhmät
- Maahanmuuttajat
- Nuoret
- Matkailijat
- Seniorit
- Aikuiset
- Lapset
- LGBTQIA+
- Yrittäjät
Tapahtumaluokat
- Sauna
- Terveys ja hyvinvointi