ILOn ryhmäliikunnan SyysStartti

SyysStartti käynnistää huikean ryhmäliikuntakauden su 16.8.2026 klo 15-18 Keski-Palokan koulun liikuntahallilla.

SyysStartti käynnistää huikean ryhmäliikuntakauden su 16.8.2026 klo 15-18 Keski-Palokan koulun liikuntahallilla. Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille. Ei ennakkoilmoittautumista! Tule sellaisena kuin olet. Liiku, inspiroidu ja vietä hauska iltapäivä ILOisessa seurassa! Ohjelmassa on näytetunteja tulevan kauden jumpista. ILOn ryhmäliikunnan SyysStartissa pääset jumppaamaan koko iltapäiväksi maksutta ja testaamaan tulevan kauden jumppia. Ohjelmassa näytetunnit seuraavista: 15:00 Hyrox ja kunto Aikaa vastaan tehtävä tehotreeni, jossa yhdistyvät syke-, sekä toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu. 15:30 Pilates Kaikille sopiva, kehon hallintaa ja selän terveyttä edistävä pilates. 16:00 Army ja Core Aluksi Army-tunnilta potku- ja nyrkkeily-yhdistelmiä, lopuksi lihaskuntoharjoittelua 16:30 BaILO Energinen ja mukaansatempaava tanssitunti, jossa tanssityylit vaihtelevat ja lattarirytmit vievät mukanaan. 17:00 FasciaMethod Dynaaminen ja lempeä kehonhuolto, jossa käydään läpi koko kehon fascialinjat. 17:30 Kasvojooga ja pallohieronta Maistiainen kasvojoogan maailmaan. Normaalista kasvojoogatunnista poiketen emme tee hierontaa ja kaikki liikkeet voi tehdä myös ilman peiliä. Lopuksi käsitellään tärkeimmät fasciapisteet hierontapalloilla. Mukaan! - Juomapullo - Oma jumppamatto - Sisäliikuntakengät (ei pakolliset) Voit kokeilla tunteja vapaasti oman aikataulusi mukaan. Valitse suosikkisi tai liiku mukana koko iltapäivän ajan! Tapahtumasta saat tietoa seurasta, jumppakorteista, ohjaajista ja kevään huikeasta kalenterista. Tarjolla on pientä purtavaa. Korttikauppa palvelee koko tapahtuman ajan.