Astangajoogan intensiivikurssi: Juha Javanainen

Juha Javanaisen viikonloppukurssi Jyväskylän astangajoogayhdistyksellä 6.-8.9.24. Teemana ylösalaiset asennot.

Saamme syyskauden alkuun jälleen vieraaksi Juha Javanaisen Helsingin astangajoogakoululta! Aloitamme joogaviikonlopun perjantaina Juhan ohjaamalla astangan ensimmäisen sarjan harjoituksella. Ohjatulle tunnille voit tulla mukaan vaikket tekisikään ensimmäistä asentosarjaa vielä kokonaan. Lauantaina ja sunnuntaina teemme aamuisin mysoreharjoitusta, jonka jälkeen tutkailemme ylösalaisia asentoja teematunneilla. Käymme läpi päälläseisonnan ja muiden ylösalaisten asentojen tekniikkaa ja valmistavia harjoituksia, sekä erilaisia variaatiovaihtoehtoja. Lauantaina on tarjolla myös iltaohjelmaa joogan filosofian sekä pranayama- ja meditaatoharjoitusten parissa. Sunnuntain teematunnilla jatkamme edelleen ylösalaisten asentojen tutkimista, lisäksi puhumme asanasarjan päättävistä asennoista ja niiden merkityksestä. Lauantaina mahdollisuus yhteiseen ruokailuun omakustanteisesti Kasvisravintola Katriinassa, kaikki tervetulleita! llmoittautumiset ja tiedustelut: info@astangajyvaskyla.fi Perjantai 17-19 Ohjattu ykkössarja Lauantai 8:30-10:30 Mysore (10:30-11 Evästauko) 11-12:45 Teematunti: Ylösalaisten asentojen tekniikkaa ja valmistavia harjoituksia (13:30-15 Yhteislounas omakustanteisesti Kasvisravintola Katriinassa) 16-16:45 Joogasutrat ja chanttaus 17-17:45 Pranayama ja meditaatio Sunnuntai 8:30-10:30 Mysore 11-12:45 Teematunti: Päälläseisonnan tai ylösalaisten asentojen harjoittelu ja variaatiomahdollisuudet, sekä asanasarjan päättävien asentojen merkitys. Juha Javanainen on helsinkiläinen astangajoogan opettaja. Hän on harjoittanut astangajoogaa vuodesta 1989 Pattabhi Joisin ja T. Krishnamacharyan perinteen pohjalta. Juha on harjoitellut Radha Warrellin ja Derek Irelandin, Lino Mielen, Eddie Sternin kanssa, vieraillut useaan otteeseen Mysoressa Intiassa Pattabhi Joisin ja Sharath Joisin opetuksessa ja opiskellut chanttausta ja joogafilosofiaa Lakshmish Bhatin, Jayashreen ja Narasimhanin, Vijaya Manjan ja AG Mohanin johdolla. Hän perusti Helsingin Astanga Joogakoulun Petri Räisäsen kanssa vuonna 1997 ja opettaa siellä säännöllisesti. Juhan erityisiin kiinnostuksenkohteisiin kuuluu Patanjalin joogafilosofia. Hän on myös kirjoittanut ja kääntänyt joogaan liittyvää kirjallisuutta, esimerkiksi suomentanut Sri K. Pattabhi Joisin astangajoogaa koskevan pääteoksen Yoga Mala (2002). Joogaharjoittelussa Juha haluaa jakaa pitkäaikaisia harjoituksiaan ja opetuskokemuksiaan kehon ja mielen työskentelystä parantavassa tarkoituksessa