Syksyteemainen Embodied Yin

Syksyteemainen Embodied Yin

Syksyllä on lupa vähitellen hidastaa tahtia ja pysähtyä oman itsen äärelle! Pitkässä Embodied Yin -harjoituksessa meillä on aikaa pysähtyä syksyn elementin metallin äärelle, jossa rakennetaan asanoita meridiaaneja eli kehon energiakanavia hoitaen ja vahvistaen. Harjoituksessa etsitään omaa sisäistä rauhaa sekä uskallusta olla juuri oma itsensä, omien tuntemusten ja ajatusten kanssa. Tarkoituksena lisätä tietoisuutta oman kehon ja mielen yhteydestä. Embodied yin -harjoituksessa tehdään yin-joogatunneilta tuttuja asanoita, joihin yhdistetään hetkeen juurtumista, aaltoilevaa liikettä, kehon ja mielen tuntemusten aistimista, tietoista rentoutumista sekä lempeää kosketusta itseä kohtaan. Harjoituksen tukena käytetään myös eteerisiä öljyjä. Embodied yin sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kokemuksellisesta joogasta ja ovat uteliaita tutustumaan itseensä lempeän liikkeen ja pysähtymisen avulla. Tunnin ohjaa Yin-joogaohjaaja ja Embodied Yin™ -joogaohjaaja Iida Luhanko. Milloin: Sunnuntaina 8.9.2024 klo 11-13 Missä: Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä Hinta: 27 € (sis. alv) Voit maksaa myös liikuntaetuuksilla.