Lempeästi laiska -syvärentoutuskurssi

Kehon ja mielen palautumista lempein liikkein - ilman suorittamista.

Oletko väsynyt jatkuvaan suorittamiseen? Kaipaatko hetkeä, jossa voit vain olla ja antaa kehosi ja mielesi palautua? Lempeästi laiska -kurssi on 6 kerran kokonaisuus, joka auttaa laskemaan stressitasoja, purkamaan jännityksiä ja palauttamaan yhteyden omaan kehoosi. Kurssilla yhdistyy somaattiset harjoitukset, shindo, qigong ja syvärentoutus. Nämä lempeät menetelmät auttavat kehoa vapautumaan liiallisesta kortisolista, joka pitkään koholla ollessaan voi aiheuttaa mm. turvotusta, lihaskipuja, univaikeuksia, ärtyneisyyttä ja keskittymisvaikeuksia. Ajankohta: sunnuntaisin klo 16:15–17:15 Sepänkatu 14 Jyväskylä, Soiva Olon sali PVM: su 1.2. - 8.3.2026 Kesto: 4 × 60 min Hinta: 96 € Paikkoja 7