Parantavan kosketuksen ilta

Tervetuloa Parantavan kosketuksen iltaan rauhoittumaan kanssasäätelyn avulla. Illassa harjoitellaan läsnäolevaa, hermostoa hellivää kohtaamista ja kosketusta.

Me kaikki tarvitsemme läsnäolevaa, hyväksyvää kosketusta. Kosketus voi olla parantavaa, se voi palauttaa hermoston tasapainoon, laskea stressitasoja ja rauhoittaa mieltä. Kun kosketamme hitaasti, läsnäolevasti, lempeästi ja rajoja kunnioittaen, aktivoituu kehossamme kanssasäätelyn, sosiaalisen liittymisen ja turvan kokemus. Voimme kokea rauhaa ja rentoutta, ja tulla syvempään yhteyteen oman kehomme kanssa. Parantavan kosketuksen illassa keskitytään hermostoa rauhoittaviin kosketusharjoituksiin, joita tehdään yksin, parin kanssa ja ryhmissä. Illan alussa lämmittelemme läsnäolo- ja kohtaamisharjoitusten avulla. Tämän jälkeen laskeudumme parantavan kosketuksen lempeään, pehmeään, rentouttavaan maailmaan. Kaikki harjoitukset ovat ohjattuja, ja ne tehdään vaatteet päällä, toisten ja omia rajoja kunnioittaen. Harjoitukset tehdään lattiatasossa istuen ja liikkuen. Olet lämpimästi tervetullut Parantavan kosketuksen iltaan, olitpa sitten työstänyt läsnäoloharjoituksia jo pidempään tai vasta aloittelemassa matkaa itseesi. Ehkä tunnet kutsun tutkia, voisiko läsnäolevampi tapa elää olla sinua varten, tai kaipaat tilaa, jossa voit kohdata ja koskettaa aidosti ja lempeästi. Voit tulla iltaan yksin tai yhdessä puolisosi tai ystäväsi kanssa. Halutessasi voit tehdä kaikki pariharjoitukset oman puolisosi tai ystäväsi kanssa. Mukaasi tarvitset istuintyynyn, juomapullon sekä mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua.