Maksuton yinjoogatunti pe 20.3.

Lempeää joogaa Jyväskylän astangajooga yhdistyksen salilla Lutakossa.

Yinjooga on lempeä, hidas ja rauhallinen joogamuoto, jossa asennossa pysytään pitkään - useita minuutteja kerrallaan. Harjoitus vaikuttaa syvällä kehon rakenteissa, kuten sidekudoksissa, samalla kun mieli saa tilaisuuden hiljentyä. Yinjooga tarjoaa palauttavan hetken kiireen, stressin tai fyysisen kuormituksen keskellä. Se kehittää liikkuvuutt, vapauttaa jännitykisiä ja rauhoittaa hermostoa. Yinjooga on kutsu pysähtyä ja olla läsnä. Harjoitus sopii kaikille. Tunnin ohjaa Venla Keller. Lämpimästi tervetuloa! Ilmoittautumiset su 15.3. mennessä: venla.keller@gmail.com. Paikkoja on rajoitetusti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.