JOOGA JA LUOVA LIIKE

Joogaa ja liikettä luonnossa, Särkilahti BLÅn maisemissa.

Opettajana Marianne Leppä jooga 10.00-11.30 luova liike 12.00-13.30 Aistimme luonnon hoitavan vaikutuksen. Keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu läsnäolon kokemiseen. JOOGA klo 10.00 – 11.30 Ohjaus pohjautuu Vinyasa Flow -suuntaukseen, jossa asanoista muodostuu virtaava kokonaisuus hengityksen toimiessa siltana kehon ja mielen välillä. Ohjauksessa huomioidaan eri tasoiset harrastajat yksilölähtöisesti, antaen asanoista vaihtoehtoja jokaisen tasolle sopivasti. Varusteet: joogamatto, rennot vaatteet ja juomapullo. HINTA 20 € (sis. alv) LUOVA LIIKE klo 12.00 – 13.30 Ohjaus perustuu Tanssi-innostaminen(R) menetelmään, jossa taiteellis-pedagogisella lähestymistavalla pyritään improvisoidusti tuottamaan liikettä. Tanssi syntyy liikkujasta itsestään helppojen ohjeiden inspiroimana, jolloin jokaisella on mahdollisuus omista lähtökohdista heittäytyä tanssiin. Aikaisempaa kokemusta tanssimisesta et tarvitse, omana itsenä oleminen riittää. Varusteet: rennot vaatteet, luonnossa liikkumiseen sopivat kengät ja juomapullo. HINTA 20 € (sis. alv) Sateen sattuessa joogaamme ja tanssimme kauniissa hirsiseinäisessä tuvassa. Ilmoittaudu osoitteessa marianne.leppa@gmail.com