Maalaisjooga & äänimaljarentoutus + iltapala / Niittyahon tila

Ota hetki aikaa itsellesi maaseudun rauhassa, Niittyahon tunnelmallisella maatilalla Muuramessa! Rauhallisen joogaharjoituksen ja äänimaljarentoutuksen jälkeen nautitaan emännän runsas ja kiireetön iltapala. Lempeän joogaharjoituksen aikana (45 min) niin keho kuin mieli saavat rentoutua. Jooga-asennoissa pääset kuuntelemaan kehon tuntemuksia ja aistimaan hengitystä. Harjoitus virkistää ja avaa kehon jumeja erityisesti niskahartiaseudun ja selän alueelta. Asennot ovat helppoja ja soveltuvat ihan jokaiselle. Äänimaljarentoutus (15 min) antaa mahdollisuuden niin keholle kuin mielelle hellittää. Äänimaljarentoutus lievittää stressiä, hellittää lihasjännityksiä ja antaa keholle mahdollisuuden tuottaa lisää hyvän olon hormoneita. Joogan ja äänimaljarentoutuksen ohjaa Studio Laive / Elviira Hyytiä. Tilan emännän valmistava herkullinen iltapala on runsas ja ravitseva, ja se nautitaan vintin kauniissa ruokasalissa. Ruoka valmistetaan pääosin tilan omista ja lähellä tuotetuista raaka-aineista. Hinta: 39 € Lämpimästi tervetulo! P.S. Otathan oman joogamaton mukaan!