Astangajoogan aloituskurssi 23.-24.9.23

Astangajoogan aloituskurssilla käydään läpi joogan perusteita ja harjoitellaan astangajoogan asentosarjaa.

Astangajoogan aloituskurssi 23.9.-24.9. klo 12.00-14.30. Astagajooga on liikunnallinen joogamuoto, joka tukee kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen harjoittaminen sopii kaikille ja on sovellettavissa yksilöllisten valmiuksien mukaisesti. Aloituskurssilla johdatellaan astangan historiaan ja filosofiaan sekä harjoitellaan astangajoogan asentosarjaa, jossa keskeistä on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen. Kurssi on jaettu kahteen osaan: viikonloppukurssin jälkeen voit osallistua viikkotunneille hintaan sisältyvällä 5 harjoituskerran kortilla. Viikonloppukurssin ohjaajana Atmananda Puri. Ilmoittautumiset ja tiedustelut: jura@astangajyvaskyla.fi Maksathan kurssin etukäteen. Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684