Joogaa, ystävä! Vapaa pääsy astangayhdistyksen ohatuille tunneille 15.2 ja 17.2.

Jyväskylän astangayhdistys tarjoaa ohjatut astangatunnit maksutta ystävänpäivän kunniaksi. Tervetuloa yksin tai seurassa. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Astagajooga on liikunnallinen joogamuoto, joka tukee kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen harjoittaminen sopii kaikille ja on sovellettavissa yksilöllisten valmiuksien mukaisesti. Torstain ja lauantain viikkotunneilla tehdään ohjatusti astangajoogan asentosarjaa, jossa keskeistä on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet, maton saa lainaksi salilta. Voit varmistaa paikkasi ilmoittautumalla etukäteen sähköpostilla! Tuntien ajankohdat: to 15.1 kello 18:00-19.15 la 17.2 kello 10:30-11:30 Lisätietoa: www.astangajyvaskyla.fi / info@astangajyvaskyla.fi