Mieletön mieli

Tule kokemaan ja oppimaan miten voit itse vaikuttaa oman mielettömän mielesi hyvinvointiin.

Nuorten talolla järjestetään torstaina 10.10. klo 12-16 Mieletön mieli -tapahtuma maailman mielenterveyspäivän innoittamana. Tapahtuma on suunnattu alle 30-vuotiaille. 💚 Saat tietoa, miten luonto ja liikunta voivat tukea mielenterveyttä. Sinulla on myös mahdollisuus päästä virtuaaliselle metsäretkelle. 💚 Mielen ruokaa -kahviossamme tarjolla välipaloja ja tietoa ravinnon vaikutuksesta jaksamiseen ja hyvinvointiin. 💚 Seksuaalisuus - mitä se on ja miten se vaikuttaa mielenterveyteemme? Aiheesta kertomassa Nuorisovastaanoton seksuaaliterapeutit ja -neuvoja. 💚 Nukutko huonosti tai onko nukahtaminen vaikeaa? Osaatko rentoutua ja rauhoittua? Pääset kokeilemaan ja kuulemaan millaisilla keinoilla voit vaikuttaa uneesi ja miten voit harjoitella kehon ja mielen rentouttamista. 💚 Ahdistaa ja sosiaaliset tilanteen on vaikeita. Esitelmän pitäminen tuntuu kauhealta, miten voisin auttaa itseäni? Tutustutaan keinoihin, joilla voit itse hallita ja helpottaa ahdistustasi. 💚 Millainen vaikutus päihteidenkäytöllä voi olla mielialaasi ja mielenterveyteesi? Mihin kaikkeen päihteidenkäyttö voi vaikuttaa? Pääset kuulemaan ja juttelemaan aiheesta ammattilaisten kanssa. 💚 Voisiko lemmikin rapsuttaminen vaikuttaa mielialaan? Tapahtumassa mukana Hali-Bernit, joita pääsee silittelemään klo 13-15.