Maksuton joogatunti ti 3.11 klo 16.45-18.15

Tervetuloa tutustumaan astangajoogaan! Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita.

Jyväskylän astangajoogayhdistys ry tarjoaa kaikille avoimen ja ilmaisen joogatunnin yhdistyksen salilla Lutakossa. Voit tulla paikalle vain tutustumaan tai tehdä itse mukana. Astagajooga on liikunnallinen joogamuoto, joka tukee kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen harjoittaminen sopii kaikille ja on sovellettavissa yksilöllisten valmiuksien mukaisesti. Tunnilla tehdään ohjatusti astangajoogan asentosarjaa, jossa keskeistä on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen. Tunnin ohjaa Anne Immonen. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet, maton saa lainaksi salilta. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua, ovet avataan n. 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Tiedustelut: info@astangajyvaskyla.fi