Hemmotteleva kasvojooga -workshop

Lämpimästi tervetuloa hemmottelevaan iltaan, jonka aikana löydät kasvoillesi hehkua, keveyttä ja rauhaa! Stressi, kuormitus ja elämänkokemukset kertyvät herkästi kasvojen, kaulan ja niskan alueelle. Kasvojen alue saattaa tuntua painavalle, niskaa kolottaa ja leukaperät saattavat olla jatkuvasti kestojännityksen vallassa. Kasvojoogan avulla tulemme tietoiseksi kasvojen alueen ylimääräisistä jännitteistä, osaamme rentouttaa kasvojen aluetta tietoisesti ja löydämme uudenlaisen tavan pitää yllä luonnollista positiivista ilmettä. Kasvojooga-workshopissa tutustumme kasvojoogan perusliikkeisiin, jotka sinun on helppoa ottaa mukaan arkeesi. Workshopissa tutustumme: - niska-hartiaseutua ja kaulaa elvyttäviin liikkeisiin - kielen anatomisesti oikea asentoon - kasvojen hymylihaksia aktivoiviin liikkeisiin - silmien aluetta virkistäviin liikkeisiin - purentalihaksia rentouttaviin asentoihin ja hierontoihin - rentouttavaan ja lymfakiertoa aktivoivaan kasvohierontaan Saat workshopista mukaasi kirjallisen Hemmotteleva kasvohieronta -minioppaan, jotta voit jatkaa kasvojen hemmottelua myös kotona! Kasvojooga sopii jokaiselle, joka on kiinnostunut kasvojen alueen hyvinvoinnista. Workshopin ohjaa jooga- ja mindfulnessohjaaja & kasvojoogaohjaaja Kaisa Peltonen. Milloin: Sunnuntai 16.2.2025 klo 12.00-14.00 Missä: Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä Hinta: 39 € (sis. alv). Voit maksaa myös liikuntaetuuksilla. Maksu ePassilla ja SmartumPaylla onnistuu suoraan verkkokaupan kassalla. Jos maksutapasi on Edenred tai haluat maksaa osittain liikuntaetuuksilla, lue tarkemmat ohjeet liikuntaetuuksilla maksamiseen!