Hyppää pääsisältöön
30.5.–15.8.2021

Crosstraining

Crosstraining tunnilla on hien pintaan saava alkulämmittlely, kiertoharjoitteluna toteutettava treeniosio sekä loppuverryttely.

Crosstraining Tunnilla hien pintaan saava alkulämmittely, kiertoharjoitteluna toteutettava treeniosio sekä loppuverryttely. Treeniosiossa käytetään puiston välineitä, sekä kuminauhoja, naruja yms. tehostamaan harjoittelua. Haastetta löytyy juuri sopivasti ja huomaat kehityksesi kauden edetessä. Kehität monipuolisesti sekä voimaa, hapenottokykyä, että liikkuvuutta. Sopii hyvin kaiken kuntoisille, sekä naisille, että miehille. Tunnille rajattomalla- ja sarjakortilla tai kertamaksulla (ulkona 5€). Säävaraus. Jos tunti joudutaan perumaan, siitä tiedotetaan kalenterimerkinnässä. Kokeile maksutta! Paikan päältä saat kokeilulipukkeen, jolla voit kokeilla viidellä tunnilla viikon aikana. Kertamaksu 5€, sarjakortti 10 krt 35€/15 krt 50€, Rajaton kortti elokuun puoliväliin asti 1.6.-15.8. 55/45€ Kaikessa toiminnassa noudatetaan voimassaolevia kokoontumisrajoituksia ja turvallisuusohjeita.

Tapahtuman järjestäjä
Palokan ilo voimistelu ja liikunta ry
045 3696553
Tapahtuman osoite
Keski-Palokan koulu, Saarijärventie 56, 40270
Keski-Palokan koulun takapiha, jossa myös katos.