Hyppää pääsisältöön
Kuva
Miia Sorvanto
26.1.2022 18.00–20.00

Unenvoima - energinen arki ja parempi palautuminen laadukkaalla unella

Ihmisen ei lähtökohtaisesti kuulu olla väsynyt. Univalmentaja Miia Soranto kertoo unen merkityksestä mielekkään elämän perustana. Riittävä ja palauttava uni mahdollistaa energisen olon, hyvän mielialan ja fyysisen terveyden.  

Miia on entinen uneton itsekin ja tuntee siksi uniongelmien fyysiset ja henkiset haasteet omakohtaisesti. Hän on ravintovalmentaja sekä liikunnanohjaaja, joka huomioi ihmisen aina kokonaisuudessaan.  

Häiritseekö väsymys? Haluaisitko unesta enemmän irti? Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan miten aloittaa matka kohti parempaa unta.

Tapahtuman hinta

Luento on maksuton. Ennakkoilmoittautuminen.

Tapahtuman järjestäjä
Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut
050 3125423
Tapahtuman osallistujamäärä
290