Palokan Ilon aikuisten ryhmäliikunnan lauantai

Palokan Ilo tarjoaa aikuisille liikkujille monipuolista ryhmäliikuntaa ympäri vuoden. Lauantai: Perhetemppuilu ja Pumppi

Perhetemppuilu, Keski-Palokan koulun liikuntahalli, Klo 10:30-11,30 Koko perheen temppuilussa tehdään temppurata, jossa jokainen voi temppuilla oman taitonsa mukaan Pumppi, Ilo-halli, Klo 16:00-17.00 Musiikin tahtiin tehtävä tehokas voimaharjoittelu, jossa välineinä levytangot, painot, step-lauta ja jumppamatto. Tunnilla tehdään useita toistoja itse valitsemilla painoilla ja haastetaan kaikki päälihasryhmät kuntosalilta tutuilla liikkeillä. Tule polttamaan kaloreita ja kehittämään lihasvoimaa hyvän musiikin tahtiin!