Sysäys tanssiin 60+ ryhmä ja Luovatanssi/kehotietoisuus 60+ryhmä

60+ vuotiaiden omat tanssilliset ryhmät. Ilmainen kokeilu. Tanssiopiston salit ovat helposti saavutettavissa aivan Jyväskylän keskustassa.

Sysäys tanssiin 60+ tunnilla tutustutaan tanssiin lempeästi kehoa kuunnellen, rauhallisesti edeten ja yhdessä muiden kanssa tanssista nauttien. Tunnilla opitaan Jyväskylän Tanssiopiston 60+ ryhmien tanssilajeja eli nykytanssin, jazztanssin, klassisen baletin sekä luovan tanssin alkeita. Tunti soveltuu myös alle 60+ ikäisille, jotka haluavat opiskella alkeita ja edetä lempeää tahtia tanssiharrastuksessaan. Luova tanssi / kehotietoisuus 60+ tunnilla keskitymme oman kehon huoltoon monipuolisesti ja lempeästi. Kehitämme kehon ydintukea, lihastasapainoa ja linjausta. Vahvistamme lihasvoimaa ja toiminnallista liikkuvuutta dynaamisella ja tanssillisella liikekielellä. Aivojamme aktivoidaan koordinaatio- ja somaattisin liikeharjoituksin. Harjoituksissa hyödynnetään mm. Pilates- ja eri tanssimuotojen menetelmiä. Tunnit soveltuvat sekä vasta-alkaville että pitkään harrastaneille 60+ aikuisille. Tunnin jälkeen rentouden ja vapauden kokemus palkitsee harrastajan. 60+ ikäisille aloittaville ja jatkaville tanssijoille. Varusteena joustava ja lämmin liikunta-asu. Jyväskylän Tanssiopisto on tanssin taiteen perusopetusta antava oppilaitos.