Palokan Ilon aikuisten ryhmäliikunnan sunnuntai.

Palokan Ilo tarjoaa aikuisille liikkujille monipuolista ryhmäliikuntaa ympäri vuoden. Liikunnan iloa kesällä! Sunnuntai: Army ja Höntsäsähly

Army, Keski-Palokan koulun liikuntahalli, Klo 18 Army on tehokas intervalli-tunti, joka koostuu hauskoista potku- ja lyöntisarjoista tiukkoja lihaskunto-osioita unohtamatta. Mukaansa tempaava musiikki auttaa jaksamaan vauhdikkaan tehotreenin! Et tarvitse kokemusta kamppailusta, mutta hikipyyhkeen ja juomapullon kyllä. Höntsäsähly, Keski-Palokan koulun liikuntahalli, Klo 19 Höntsäsählyssä pelataan sählyä rennosti hyvällä meiningillä. Mailoja löytyy salilta. Sopii yli 15 v. miehille ja naisille. Ota mukaan sisäkengät ja juomapullo.