Palokan Ilon aikuisten ryhmäliikunnan torstai.

Palokan Ilo tarjoaa aikuisille liikkujille monipuolista ryhmäliikuntaa ympäri vuoden. Liikunnan iloa kesällä! Torstai: Tanssi-Ilo ja Pumppi

Tanssi-Ilo, Ilo-halli Klo 17:00-17:45 Tanssitunti, jossa pääset nauttimaan tanssin ja musiikin fiiliksestä. Tanssi-Ilo tunnilla jokaisella tanssilla on oma koreografia, joita tanssitaan useamman viikon ajan. Tunnilla soi popit, hiphopit ja lattarit sekä tietysti reggaetonin mukaansa tempaavat rytmit! Tunnin pääasiallinen tavoite on pitää hauskaa ja tanssia joka solun voimalla. Sopii kaiken tasoisille tanssijoille. Pumppi, Ilo-halli; Klo 18 Musiikin tahtiin tehtävä tehokas voimaharjoittelu, jossa välineinä levytangot, painot, step-lauta ja jumppamatto. Tunnilla tehdään useita toistoja itse valitsemilla painoilla ja haastetaan kaikki päälihasryhmät kuntosalilta tutuilla liikkeillä. Tule polttamaan kaloreita ja kehittämään lihasvoimaa hyvän musiikin tahtiin!