Sunnuntai 9.8. klo 13-16

Palokan ILOn SyysStartti

Palokan Ilon SyysStartti polkaisee käyntiin huikean ryhmäliikuntasyksyn. Ohjelmassa näytetunteja tulevan kauden tunneista ja lihaskunto- ja liikkuviistestausta. Tervetuloa maksuttomaan tapahtumaan!

Ohjelmassa lihaskunto- ja liikkuvuustestaus sekä näytetunteja tulevan kauden jumpista. 
Paikalla myös tuote-esittelijöitä ja pientä välipalaa. Mahdollisuus myös In Body-mittaukseen (15€/hlö). Samalla voit hoitaa kuntoon syyskauden kortti- ja tarra-asiat ja kysellä tulevista kursseista.

 Testeissä jokainen merkitsee omat tuloksensa taulukkoon. Tuloksia voi verrata aikaisempiin tai seuraavissa starteissa tehtäviin testeihin ja seurata kehitystä. Testiliikkeet ovat tuttuja ja helppoja ja niitä voi soveltaa tarvittaessa. 

13-14 Lämmittely ja testaukset
14-14.30 Army+core 
14.30-15 BaILO 
15- 15.30 Kunto+Balanssi 
15.30-16 Hathajooga 

Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille. Ei ilmoittautumisia. Ole mukana koko aika tai tule milloin haluat.
Tervetuloa!

Tapahtuman järjestäjä: 
Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry
045 639 6553
Tapahtuman osoite: 
Saarijärventie 21, Jyväskylä
Mankolan koulu
Tapahtuman www-sivut: 
Tapahtuman Facebook-osoite: 
Tapahtuman kaupunginosa: