Tapahtumahaku

Torstaisin 17:00-19:00
9.1.–23.4.2020

Salsan viikkotunnit alkavat torstaina 9.1. Oletko haaveillut tanssiharrastuksen aloittamisesta?

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Tanssi
16.1.–28.5.2020

Keljon Tapiolan muskarit jatkiuvat taas keväällä!

Harrastukset, Kulttuuri ja media, Musiikki, Liikunta ja ulkoilu, Sirkus
Torstaisin 17:00-19:00
16.1.–30.4.2020

Salsan viikkotunnit alkavat torstaina 9.1. Oletko haaveillut tanssiharrastuksen aloittamisesta?

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Tanssi
20.1.–30.3.2020

Koko perheen avoimet jumppavuorot monitoimitalon judosalissa

Tapahtumat, Liikunta ja urheilu, Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Voimistelu
23.1.–4.6.2020

Keljon Tapiolan muskarit jatkiuvat taas keväällä!

Harrastukset, Kulttuuri ja media, Musiikki, Liikunta ja ulkoilu, Sirkus
Torstaisin 17:00-19:00
23.1.–7.5.2020

Salsan viikkotunnit alkavat torstaina 9.1. Oletko haaveillut tanssiharrastuksen aloittamisesta?

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Tanssi
Sunnuntaisin kello 18-19
26.1.2020 18.0019.00

Uusi monipuolinen tanssitunti, jossa yhdistyvät vauhdikkaat tanssimuuvit sekä tehokkaat lihaskuntoliikkeet. Musiikista saadaan huikea fiilis tehokkaaseen treeniin.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kuntoliikunta, Tanssi
Sunnuntaisin kello 18-19
26.1.2020 18.0019.00

Uusi monipuolinen tanssitunti, jossa yhdistyvät vauhdikkaat tanssimuuvit sekä tehokkaat lihaskuntoliikkeet. Musiikista saadaan huikea fiilis tehokkaaseen treeniin.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kuntoliikunta, Tanssi
Sunnuntaisin kello 19-20
26.1.2020 19.0020.00

Kuvaus:Ihana rentoutuminen ja hyvä olo sunnuntai-iltaan kehonhuollosta!

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto
Maanantaisin kello 11-12
27.1.2020 11.0012.00

Ryhti-tunnilla harjoitetaan etenkin vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia sekä syviä lihaksia, jotka tukevat rankaa.

Tapahtumat, Liikunta ja urheilu, Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto, Kuntoliikunta
27.1.2020 13.00

Mäki-Matin perhepuisto järjestää koko perheen avoimia luisteluvuoroja neljä kertaa alkutalven aikana.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Jää- ja talviurheilu, Ryhmätoiminta
Raskausvatsa
Ma klo 15-16 ajalla 7.1.-30.4.2020, pl. vko 9 ja pyhät
27.1.2020 15.00

Ryhmä on suunnattu raskausajalle.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto, Ryhmätoiminta
Maanantaisin kello 16.15-17.10
27.1.2020 16.1517.10

Voimaa välineillä on uutuustunti, jossa hyödynnetään monipuolisesti mm. voimatankoja, isoja jumppapalloja, käsipainoja sekä kuntosalilaitteita.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kuntoliikunta
27.1.2020 17.0018.00

Tervetuloa hengittelemään, rentoutumaan ja uusiutumaan

Tapahtumat, Näyttelyt ja avajaiset, Galleriat, Harrastukset, Kulttuuri ja media, Ruoanlaitto ja hyvinvointi, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto
Nainen ohjaa liikuntaryhmää
Ma klo 17.30-18.30 välillä 7.1.-30.4.2020 pl. vko 9 ja pyhät
27.1.2020 17.30

Liikuntaryhmä on suunnattu osteoporoosia sairastaville, sekä henkilöille, jotka haluavat ennaltaehkäistä osteoporoosin syntymistä.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto, Kuntoliikunta, Ryhmätoiminta
Maanantaisin 17.30-18.30
27.1.2020 17.3018.30

Miesten voima ja huolto on niemensä mukaan miesten oma tunti.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kuntoliikunta
27.1.2020 17.40

Keljon Tapiolan muskarit jatkuvat taas

Harrastukset, Kulttuuri ja media, Musiikki, Liikunta ja ulkoilu, Tanssi
Maanantaisin 18.00-18.45
27.1.2020 18.0018.45

Supertehokas ja vauhdikas tunti, jossa niska-hartiaseutu saa liikettä oikein kunnolla.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kuntoliikunta
maanantaisin klo 18-19
27.1.2020 18.0019.00

Alakouluikäisille suunnatti hiihto- / ulkoliikuntakerho, jossa yhdistyvät leikki, monipuolinen liikunta ja hiihdon perustaitojen harjoittelu.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Jää- ja talviurheilu, Ulkoliikunta
maanantaisin klo 18-19.30
27.1.2020 18.0019.30

Harrastushiihtoryhmä 13-20-vuotiaille, jotka haluavat harrastaa hiihtoa ryhmässä ja kehittyä siinä ilman painetta kilpailemisesta.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Jää- ja talviurheilu, Ulkoliikunta
Nainen ohjaa liikuntaryhmää
Ma klo 18.30-19.30 ajalla 7.1.-30.4.2020, pl. vko 9 ja pyhät
27.1.2020 18.30

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto, Kuntoliikunta, Ryhmätoiminta
Maanantaisin 18:45-19:30
27.1.2020 18.4519.30

Core-tunnilla haastat keskivartalosi ja vartalonhallinnan.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kuntoliikunta
Miehiä liikuntaryhmässä
Ti klo 9.45-10.45 ajalla 7.1.-30.4.2020, pl. vko 9 ja pyhät
28.1.2020 09.45

Liikuntaryhmä on suunnattu itsenäisesti sisätiloissa ilman apuvälineitä liikkuville henkilöille, joilla on taustalla jokin pitkäaikaissairaus

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto, Kuntoliikunta, Ryhmätoiminta
Naiset kävelyllä luonnossa
28.1.2020 13.0015.00

Oletko muuttanut Suomeen toisesta maasta? Haluatko ystävän? Tule mukaan naisten kävelylle Kuokkalaan!

Harrastukset, Kulttuuri ja media, Monikulttuurisuus, Liikunta ja ulkoilu, Luonto ja retkeily
Tiistaisin kello 15.00-16.00
28.1.2020 15.0016.00

Asahi®-terveysliikunta on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä menetelmä, jossa yhdistyvät länsimaisen ja itämaisen terveysliikunnan parhaimmat puolet.

Harrastukset, Liikunta ja ulkoilu, Kehonhuolto

Sivut