11.3.2020 17.0018.00

Exercise counselling for pregnant women

Ryhmässä saa ohjausta raskausajan liikuntaan ja odottavan äidin hyvinvointiin. Erityisesti ohjausta annetaan selän terveyteen, lantionpohjan lihasten vahvistamiseen ja rentouttamiseen, turvallisen liikunnan sykerajojen ja kuormittavuuden arviointiin sekä synnytyksestä palautumiseen. 

Aika: klo 17-18.30 keskiviikkoisin 11.9., 23.10. ja 4.12.2019, 15.1., 11.3. ja 29.4.2020. Kaikki tapaamiset ovat saman sisältöisiä. Kesto noin 90 min.
Paikka: Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44.
Ilmoittautuminen: Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, ilmoittaudu ohjaajalle ryhmän alussa paikanpäällä.
Maksut: Osallistuminen on maksutonta

Event organizer: 
Jyväskylän yhteistoiminta-alueen terveyskeskus
+358 14 266 2006
Event address: 
Väinönkatu 44
Rakennus on punatiilinen rakennus Väinönkadun ja Harjukadun risteyksessä. Tapahtuma järjestetään pohjakerroksen liikuntasalissa.
Event website: