19.10.2020 17.00

Shindo-relaxation stretching

Tervetuloa hengittelemään, rentoutumaan ja uusiutumaan

• Shindo on rentoutumista ja painovoimalle antautumista. Kuusi helppoa venytystä sopivat kaikille, sillä ne ovat muuntuvaisia: ne voidaan tehdä seisten, istuen tai maaten. Pukeudu kerroksittain lämpimiin joustaviin vaatteisiin ja sukkiin. Tuo jumppamatto ja kevyt peitto.
• Leppoisat venytykset auttavat erilaisten jännitysten sulamiseen ja elinvoiman tasapainoisempaan virtaamiseen kehossa. Tunnin jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja uusiutuneeksi. Rento ihminen on iloinen, aikaansaava ja kekseliäs.
• Ohjaajana toimii Jomon-Shindo-ohjaaja, tanssitaiteilija Helena Ratinen. Ilmottautumiset ja tiedustelut helena.ratinen (ät) gmail.com tai p.050-5390103.

Event price: 

kertamaksu 12€ käteisellä

Event turnout: 
10
Event organizer: 
Helena Ratinen
+358 50 539 0103

Series events

Event address: 
Galleria Ratamo, Veturitallintie 6, Jyväskylä
Event Facebook page: 
Event district: